Frases

421 – A sabedoria enriquece o raciocínio, é o que separa o homem de outros animais.

422 – A ignorância é uma barreira que nos separa do bem, que só é rompida pela humildade.

423 – Em uma batalha se estamos cercados por todos os lados, temos que lutar; enfrentarmos o inimigo.

424 – Antes de pedir perdão, perdoe primeiro quem lhe tenha prejudicado.

425 – O mal em nossas vidas é como um vírus em um computador, que precisa ser eliminado.

(Cerca de 4 mil frases de minha autoria)

Frase

Quem semeia boas sementes, não tem do que esconder, e certamente colherá bons frutos. Por Alonso Pimentel

Os males da obesidade - artigo

A obesidade é consequência do acúmulo de gordura corporal que pode causar muitas doenças como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, e problemas físicos como artrose, artrite, pedra na vesícula, cansaço, refluxo esofágico, tumores de intestino e de vesícula. A obesidade mórbida é um estado mais avançado (grau III), em que a pessoa fica impossibilitada de se locomover e corre risco de morte. Conforme dados do IBGE, o Brasil comporta 1,5 milhão de obesos mórbidos, 27 milhões de pessoas obesas e mais de 50 milhões de indivíduos acima do peso.

Segundo o Escritório Internacional de Pesos e Medidas, organismo responsável pela convenção do metro e pelo Sistema Internacional de Unidades, a caloria é uma quantidade de energia para elevar a temperatura de 1 quilograma (equivalente a 1 litro) de água de 14,5 °C para 15,5 °C. As calorias são encontradas nos alimentos de origem vegetal e animal em forma de energia, e quando ingeridas por nosso organismo são transformadas em energias químicas que alimentam nossas células e sustentam o nosso corpo.

Em outras palavras, as calorias mantêm o nosso corpo vivo e forte para as atividades físicas e mentais. A durabilidade de uma caloria é imprevisível, porque depende do peso da pessoa, do esforço físico e até do meio ambiente, como frio, calor e umidade. Por exemplo, com o tempo frio, temos que nos aquecer ou então precisamos de mais calorias para mantermos a temperatura de nosso corpo normal. 

Uma pessoa normal necessita consumir cerca de 2500 calorias pra sobreviver, enquanto que um atleta precisa de 5000 calorias ou mais. Os alimentos gordurosos de origem animal contêm mais calorias e são mais prejudiciais. Os carboidratos são fontes de energias mais fáceis de ser absorvidas por nosso organismo e mais eficientes. As calorias não absorvidas pelo nosso intestino se transformam em gorduras localizadas. O excesso de alimentos assim como a falta é prejudicial a nossa saúde.

Necessitamos de calorias para o funcionamento de nossos órgãos e fortalecimento de nosso corpo para atividades físicas como ver, pensar e andar. A água é uma grande aliada das calorias e nos ajuda na hidratação e refrigeração de nossos corpos; por isso, temos que tomar cerca de 3 litros de água por dia. Os exercícios físicos são de suma importância para o nosso corpo, pois ajudam a fortalecer os nossos músculos e eliminar as gorduras e toxinas.

O excesso de calorias pode causar obesidade ou não, porque depende do metabolismo de cada organismo, que pode ser lento ou acelerado. Pessoas com um organismo lento tendem a acumular gordura corporal, enquanto que pessoas com um metabolismo acelerado têm dificuldade para adquirir e manter a massa corporal. Para ambos os casos, há tratamentos médicos e nutricionais, e exercícios físicos adequados. Mas para ter um peso ideal e uma saúde perfeita, assim como tudo na vida, é preciso ter fé, força e determinação.

Goiânia - GO., 29-03-2019

Por Alonso Rodrigues Pimentel

Com você um lindo dia

Depois de tanto sofrer
e de me perder na solidão,
o meu jardim florescer,
você alegrar meu coração

com palavras mui lindas.
Com você um lindo dia
e a minha alma infinda,
não mais viver em agonia.

Juntos num só caminho
encontrarmos o paraíso
onde não mais espinhos,
mas o verdadeiro sorriso.

Goiânia - GO., 27-03-2019

Promessa de amar

Deixa eu morar com você,

eu prometo te amar...

O seu jardim florescer;

a sua estrela brilhar.

Deixa teus lábios beijar,

sentir o teu gosto.

O seu corpo desvendar,

fazer tudo o que gosto.

Viajar na imaginação.

Só você me despertar,

alegrar o meu coração.

Então viver sonho lindo,

consentimento avindo.
E jamais te abandonar.

(Do meu 8º livro: É Tempo de Amar, pág 47, 2007, Goiânia, Goiás)

Frase

O caminho para o Céu onde realizarmos os nossos sonhos é cheio de pedras e espinhos, e não existem atalhos. Por Alonso Pimentel

Sou o seu bem

Você nunca me amou.

Mas sempre te amei.

Sem motivo me deixou;

então muito chorei.

Por onde andar ilusão,

um mundo sem sentido;

se perder na imensidão;

ter o coração partido.

Sem mim você falecer;

seu sonho desfalecer.

Só eu te fazer alguém!

Comigo ser uma estrela,

ser a mulher mais bela.
Sou o seu eterno bem.

(Do meu 8º livro: É Tempo de Amar, pág 47, 2007, Goiânia, Goiás)

Frase

O caminho da escuridão é cheio de ilusão e desilusão. Se seguirmos o caminho da luz que são os bons pensamentos, encontraremos a razão da nossa felicidade. Por Alonso Pimentel

Frase

Devemos nos espelhar em pessoas fortes e crentes em Deus; porque pessoas fracas e sem fé nos levam à derrota. Por Alonso Pimentel

Indian Wells e o tênis - crônica

Indian Wells é uma pequena cidade do estado americano da Califórnia, no condado de Riverside, com uma população em torno de 5 mil habitantes. E está localizada num vale no deserto de Mojave, sendo um Oásis com lindas casas, lindo lagos e palmeiras típicas da região, e tem como pano de fundo a oeste as montanhas de Santa Rosa, com tons avermelhados.

A cidade de Indian Wells está distante 199,1 km de Los Angeles e 197,5 de San Diego, ou apenas 2 horas de carro. É uma cidade voltada para o turismo, com boas acomodações hoteleiras, resorts, shopping centers, bons restaurantes e eventos musicais. É também voltada para o esporte de elite, como o golfe e o tênis. É uma cidade que eu gostaria de visitar e até de morar.

Entre os dias 4 e 17 de março do ano em vigor a cidade foi palco do torneio de tênis BNP Paribas Open, com os circuitos Master 1000 da ATP (masculino) e Premiere da WTA (feminino), considerado o maior evento do tênis profissional, ficando atrás em premiação e quantidade de público para os quatro Grand Slams : Australian Open, Roland Garros, Wimbledon e US Open. O BNP Paribas ainda contém o segundo maior estádio do mundo, o Indian Wells Tennis Garden, com capacidade para 16.100 pessoas, perdendo apenas para o Arthur Ashe Stadiun, em Nova York, que comporta 22.547 espectadores.

Nas duplas masculinas, o brasileiro Marcelo Melo e o polonês Lukasz Kubot chegaram à final, mas perderam para a dupla composta pelo argentino Horacio Zeballos e o croata Nicola Mektic por 2 sets a 1, com parciais 4-6, 6-4 e 10-3. No simples feminino, a campeã foi a canadense Bianca Andreescu de apenas 18 anos, que superou a experiente alemã Angelique Kerber por 2 sets a 1, parciais de 4-6, 6-3 e 4-6. E no simples masculino, a decisão foi entre o suíço Roger Federer (38) e o austríaco Dominic Thiem (25). Thiem com muita luta superou o veterano e melhor tenista da história por 2 sets a 1, com parciais de 3-6, 6-3 e 7-5, conquistando assim o seu primeiro título de Master 1000, sendo que foi vice por duas vezes.

O tênis assim como em outras categorias do esporte está sempre em evolução, assim sendo os jogadores mais velhos precisam se reinventar tática e tecnicamente para continuar vencedores. Roger Federer, Rafael Nadal e Novak Djokovic, os maiores tenistas da história em atividade tiveram que se reinventar por não ter o mesmo vigor físico e mental e continuarem conquistando títulos. Por outro lado, os tenistas da nova geração já não são mais promessas e mesmo sem o amadurecimento vêm conquistando alguns títulos e se firmando no ranking mundial. Vale ressaltar que a número 1 do ranking da WTA é uma jovem de apenas 21 anos, a japonesa Naomi Osaka.

Goiânia – GO., 22 de março de 2019

Alonso Rodrigues Pimentel

Ao seu lado ser feliz

Você é tudo que tenho.
Sem você não ter valor.
De tão longe eu venho
por sentir muito amor

e também muita saudade.
Por onde andei desilusão,
um mundo sem verdade,
de tristeza e solidão.

Ao seu lado ser mui feliz
e viver muitos anos.
Você é tudo que mais quis;
quem realizar meus sonhos.

Goiânia - GO., 21-03-2019

Frase

O passado não volta; o futuro é uma incógnita. O mais importante é estarmos na luta e com chances de vencer. Por Alonso Pimentel

É preciso saber viver - crônica

Nós, seres humanos, nascemos inocentes, sem conhecimentos e experiências de vidas. Portanto, temos que ser orientados por nossos país a vivermos em família e em sociedade. Também temos que ir à escola ou universidade para termos um conhecimento mais adequado sobre o mundo.

Por culpa de nossos pais, professores e de nós mesmos, que não prestamos atenção nos ensinamentos, os nossos conhecimentos não são suficientes pra enfrentarmos o mundo e suas adversidades. O mundo é uma grande escola onde aprendemos a viver ou morrer. Temos que ter sabedoria para escolher um bom caminho e sobrevivermos.

Para nos proteger do mundo onde predomina o mal, precisamos frequentar uma escola religiosa onde possamos aumentar a nossa fé em Deus e vivermos em harmonia. O Brasil é um estado laico onde se pode praticar qualquer religião. Mas nem toda religião é benigna, temos que saber escolher a melhor, a que irá nos enriquecer.

Há muitos caminhos, mas temos que escolher um que nos leve ao Paraíso onde possamos realizar os nossos sonhos. Temos que ter uma opinião formada a respeito de tudo para não sermos enganados. Nem todas as amizades são bem-vindas, por serem vazias, sem objetividade e ainda tirarem o nosso foco no que é bom. 

O caminho para a felicidade é sabermos escolher bons professores e sermos bons alunos, e aproveitarmos tudo o que é bom ao longo de nossas vidas. Também temos que ter uma boa religião que fale de amor e nos ensine a adorar a Deus e a vivermos em sintonia com o próximo e com a natureza.

A verdade seja dita não vamos ter os nossos pais e professores para sempre para nos proteger e ensinar, assim sendo, temos que aprender todos os ensinamentos que nos serão úteis no futuro. O mundo com suas armadilhas vai ser sempre uma ameaça as nossas vidas. Por isso, temos que saber usar as nossas armas, que são os nossos conhecimentos e sabedoria.

Além da fé em Deus e em nós mesmos, temos que ter sabedoria e experiência de vida para escolhermos um bom caminho que nos leve à vitória. A sabedoria ou luz é dada por Deus através de nossa fé. Pois em Deus está todo o poder e amor que nos protege das intempéries do mundo. Enfim, é preciso saber viver para ser feliz.

Goiânia – GO., 19-03-2019

Sua presença bem-vinda

Você em minha vida

o que eu mais desejei,

pois sempre te amei.

Sua presença bem-vinda.

Juntos num só corpo,

toda a integridade.

Vivermos com conforto,

o sonho realidade.

Você é tudo pra mim:

a flor do meu jardim

que me faz florescer.

Em nós toda atração.

A força da imaginação
que nos faz renascer.

(Do meu 8º livro: É Tempo de Amar, pág 46, 2007, Goiânia, Goiás)

Você me completar

Gosto de estar ao seu lado,
onde o meu sonho realizar.
Com você mundo iluminado,
o horizonte desvendar.

vamos juntos caminhar
por uma estrada colorida
aonde o tempo não passar
e nossas almas floridas.

Só você me completar,
alegrar o meus caminho.
A sua poesia me despertar;
e nunca sentir-me sozinho.

Goiânia - GO., 16-03-2019

Por Alonso Pimentel

Frase

Não basta estarmos preparados, temos que ter a ajuda de amigos e a proteção de Deus para nossos sonhos se realizarem. Por Alonso Pimentel

Meu sonho não acabou

Você nunca me amou.

O tempo todo mentir.

Meu sonho não acabou;

não mais me iludir.

Vou por outro caminho

procurar a felicidade.

Viver a realidade;

jamais estar sozinho.

Com os pés no chão

andar cheio de razão,

encontrar o paraíso.

Com coração sem temor

acreditar no amor,
na pureza dum sorriso.

(Do meu 8º livro: É Tempo de Amar, pág 46, 2007, Goiânia, Goiás)

Massacre em escola de Suzano SP - crônica

Os Estados Unidos são o país onde mais acontecem massacres em escolas do mundo. Conforme pesquisa da “Revista de Estudos da Criança e da Família”, nos últimos 18 anos morreram mais pessoas que em todo o século XX, sendo que no séc. passado 60% dos autores eram adolescentes e hoje (séc. atual) são 77%.; e as causas são o fácil acesso a armas e deficiências mentais ou incapacidade na resolução de conflitos.

Aqui em nosso país massacres em escolas já não são novidades, e podem se tornar uma epidemia se não houver uma política de prevenção, como mais policiais nas ruas e câmeras de segurança. Em Goiânia, cidade onde eu moro, no ano de 2017 mais precisamente no dia 20 de outubro, na Escola Fundamental Goyases, aconteceu um massacre, onde um aluno de 14 anos, do 8º ano, sacou uma pistola .40 e matou dois colegas, e no momento em que carregava a arma foi convencido por funcionários a desistir.

Hoje em Suzano, cidade da Grande São Paulo, a Escola Estadual Professor Raul Brasil por volta das 09:30 foi invadida por dois rapazes usando máscaras de caveiras, bonés e roupas pretas, cinto e luvas, portando um revólver calibre 38, uma machadinha e uma besta ( espécie medieval de arco e flecha que se dispara por gatilho), e atiraram matando a coordenadora pedagógica, a inspetora de pátio, 05 alunos e ferindo outras 09 pessoas, e ao tentarem entrar numa sala no centro de línguas foram contidos policiais militares e se mataram. O comandante geral da  PM disse que o atirador matou o seu comparsa e se suicidou. 

Conforme as imagens de uma câmera de segurança, chegaram em um carro branco que ficou estacionado em frente à entrada da escola. E conforme a Polícia Militar, o referido carro branco foi roubado em uma locadora, onde o dono e tio de um dos atiradores, foi baleado e morreu no hospital.

A Escola Estadual Professor Raul Brasil está situada na rua Miguel da Silva, bairro Parque Suzano, e conforme o Censo Escolar de 2017, tem 105 funcionários e 1067 alunos, sendo que a maioria é do ensino médio. Segundo a Secretaria de Segurança Pública, os atiradores foram identificados como sendo Guilherme Taucci Monteiro, 17 anos, e Luiz Henrique de Castro, 25 anos, ex-alunos da escola; e a perícia no local está sendo feita pelo Instituto de Criminalísticas e as causas serão investigadas pela Polícia Civil. O vice-presidente Hamilton Mourão lamentou o ocorrido e disse temer que os massacres em escola comuns em outros países se tornem comuns também em nosso país.

A causa pode ser bullying ou problemas mentais; mas quem tem problemas mentais dificilmente premedita um crime dessa natureza com requintes de crueldade. Devido as vestimentas dos autores do massacre, tem algo a ver com um pacto com alguma seita satânica muito comum entre os jovens hoje em dia, e onde os sacrifícios de pessoas são exigidos. A meu ver o dia 13 não foi escolhido por acaso. Como diz o ditado, “não há remédio contra o mal”, que é uma doença sem cura. Mas há como prevenir a criminalidade, desde que haja investimentos do combate ao tráfico de drogas e armas.

Goiânia - GO., 13 de março de 2019

Por Alonso Rodrigues Pimentel

Frase

O certo é respeitar as adversidades, não criticar, deixar que a verdade vem à tona, ser simples e humilde, não ser arrogante, dar o melhor de si e ser um exemplo a ser seguido. Por Alonso Pimentel

Frase

Muita gente pode nos orientar; mas cabe a nós estudarmos e trabalharmos para a realização de nossos sonhos. Por Alonso Pimentel

Seu amor consentir

Apraz-me estar aqui

bem junto de ti.

Quero lhe sentir;

seu amor consentir.

Você me fascina;

a companhia ideal.

Sua luz me ilumina;

meu sonho real.

Temos a imaginação...

Somos a grandeza

num só coração.

Nossos sonhos reais

e momentos leais.
Em nos toda beleza.

(Do meu 8º livro: É Tempo de Amar, pág 45, 2007, Goiânia, Goiás)

Frase

Mais importante que ter muitos seguidores, é que eles sejam verdadeiros e estejam preparados para nos substituir. Por Alonso Pimentel

O caminho do amor - crônica

A morte na cruz era uma maldição e humilhação. Deus muito nos amou que deu o Seu único Filho para morrer na cruz e nos salvar. Jesus Cristo o Filho do Deus-Pai é o caminho, a verdade e a vida; e ninguém vai ao Pai senão por Ele. Destarte, temos que aceita-lo com Salvador e Senhor de nossas vidas.

Sem amor ao próximo não há amor a Deus. O verdadeiro amor é fiel e perdoador; e o falso amor é vingativo. O amor é o caminho para que possamos desenvolver a nossa fé e sensibilidade. O amor é a energia que nos mantém vivos, cheios de esperança e felizes. Sem amor entramos em depressão mesmo cercado de muitos parentes e amigos.

O amor é como um sonho que precisa ser revelado. O amor é uma troca de sentimentos. Se somos amados, temos que agradecer. Se amamos, temos que declarar o nosso amor. O amor é a essência da vida, fonte de toda sabedoria, luz que nos ilumina. O amor é como a luz que precisa ser brilhar. Devemos revelar o nosso amor com palavras e boas ações.

Amar não é proteger, mas mostrar o caminho da justiça; quem ama, ensina. Amar é semear boas sementes sem um tempo certo para colher bons frutos. Amar é acreditar em Deus e nas pessoas de bem. O caminho do amor é cheio de obstáculos, contratempos e alegrias. O amor nos ensina o caminho da humildade e sabedoria e nos faz vencedores. Sem amor vivermos sem perspectivas de vida eterna.  

Assim como o fogo precisa do oxigênio para acender, a nossa alma precisa do amor de Deus para viver. Deus é amor, e amor é vida. O amor é esperança, é um sentimento criança que sonha ser adulto. O amor é uma fonte de energia que nos faz renascer da escuridão. Só o amor pode nos completar e nos fazer feliz. O amor é tudo, é razão de vivermos e sonharmos por dias melhores. Enfim, é pela fé em Deus e experiencia de vida que adquirimos sabedoria e aprendemos a amar o próximo como a nós mesmos.

Goiânia – GO., 09-03-2019

Frase

Se escolhemos errado, não temos do que reclamar; temos que assumir as consequências. Por Alonso Pimentel

Frase

Enquanto tivermos força, não podemos desistir de nossos sonhos. Temos que ter fé e lutarmos até o fim. Por Alonso Pimentel

Não mais ilusão

Por onde andei só ilusão.

Agora não mais me iludir,

razão em meu coração.

Não posso mais mentir!

És tudo para mim,

a minha realização.

Nossa aliança enfim,

uma linda canção.

Já sofri, já chorei

a nossa separação.

Só espinhos encontrei.

Eu preciso t’encontrar;

não mais a escuridão,
a sua luz me iluminar.

(Do meu 8º livro: É Tempo de Amar, pág 45, 2007, Goiânia, Goiás)

Frase

Não devemos temer nossos adversários; temos que lutar com fé, força e sabedoria, que Deus irá nos proteger. Por Alonso Pimentel

Buraco negro na Previdência Social - artigo

De acordo com a Nasa – Agência Espacial Americana -, a nossa galáxia Via Láctea tem 13 bilhões de anos de existência e contém cerca de 400 bilhões de estrelas e 10 milhões de buracos negros. Os buracos negros são oriundos de estrelas mortas (implodidas) que geraram grande densidade e acúmulo de massa num único ponto onde nem a luz consegue escapar; e podem ser do tamanho de um “átomo”, “stelar”, chegar até 20 vezes a massa do Sol, ou ser “supermassivos”, possuir a massa do nosso Sol multiplicada por um milhão no mínimo.

Ainda conforme a Nasa, os buracos negros são necessários para manter as estruturas das galáxias e aglomerados estelares; e que em quase todas as galáxias há um buraco supermassivo em seu centro, e que em nossa Via Láctea existe um imenso buraco chamado Sagittarius A, cuja massa equivale a quatro milhões de sóis do nosso sistema.

O buraco negro mais próximo que se tem notícia do nosso planeta está distante cerca de 24 mil anos-luz, portanto não oferece nenhum risco de engolir o nosso planeta. Mas os cientistas ainda têm dúvidas se os buracos negros têm órbitas definidas ou se estão voando soltos pela galáxia, o que podem pôr em risco o nosso planeta. Os buracos negros são ameaças as estrelas, planetas e luas ao seu redor, porque além de tragá-las, podem expelir raios X mortais.

Há um buraco supermassivo no centro da nossa economia que afeta 60 % do lucro do país, dos estados e dos municípios; buraco este causado pelos pagamentos de aposentadorias, pensionistas e benefícios como auxílio-doença e maternidade; e que já geraram um déficit nas contas públicas em torno de 140 bilhões de reais. Um buraco que vem aumentando devido ao aumento da expectativa de vida, com as fraudes e até com as leis muito brandas. A Reforma da Previdência é um assunto que vem sendo tratado desde o Governo Temer.

Diante do exposto, o presidente da República Jair Messias Bolsonaro enviou à Câmara dos Deputados um Pacote contendo mudanças da Previdência Social e Emendas na Constituição referente a pagamentos de benefícios, aposentadorias por tempo de serviço e invalidez, e pensões. Dentre estas mudanças, estão o aumento nas alíquotas no INSS;  aumento da idade mínima para se aposentar, de 60 anos para 65 para homens; e 55 anos para 62 para mulheres; aumento da contribuição para se aposentar tanto para homens quanto para mulheres; comprovação do tempo de serviço para o trabalhador rural; e corte nos salários dos pensionistas e das pensionistas de 100% para 50%. Depois de ser aprovado pela Câmara segue para Senado e retorna para o presidente para ser sancionado.

O certo é que para esta Reforma da Previdência dar certo ninguém pode ficar de fora, ou seja, militares da forças armadas, funcionários públicos e agentes políticos não podem ter privilégios, como aposentar-se mais cedo e ganhar mais. Os direitos e deveres devem ser iguais para todos, exceto para quem exerce uma profissão que envolve risco de saúde e vida, como policiais, professores e profissionais da área da saúde. É preciso ainda igualar o salário dos funcionários públicos e agentes políticos aos dos aposentados da iniciativa privada, pois não é justo um funcionário público do alto escalão ou político receber em torno de 40 salários mínimos. Enfim, precioso haver uma Reforma que dure muito tempo.

Goiânia – GO., 01 de março de 2019

Alonso Rodrigues Pimentel